Основные удары в Кендо

Семэн-ути

Из стойки тюдан-но-камаэ делают замах мечом до тех пор, пока из-под левого кулака не покажется голова противника. Затем, делая шаг вперед с правой ноги и выпрямляя руки, наносим удар прямо в центр головы.

При этом обратите особое внимание на следующее:

            - оба кулака должны проходить по центральной линии тела;

            - плечи при ударе не должны быть напряжены;

            - спину следует держать прямо, не наклоняя корпус;

            - замах и нанесение удара выполняется неразрывно одним движением;

            - при выпаде не следует сильно поднимать правую ногу, а левую быстро подтягивать к правой;

            - не забывать о выжимающем движении кистями рук.

Саюмэн-ути

Этот удар выполняется так же, как и предыдущий, с той лишь разницей, что меч при ударе опускается не прямо, а справа либо слева под углом примерно 45 градусов. Удар выполняется с равномерным вложением силы в обе руки. Левая рука опускается по центру тела.

Котэ-ути

Находясь в стойке тюдан-но камаэ, с правой ноги делаем выпад и бьем мечом по перчатке – котэ. Замах делаем до тех пор, пока из-под своих рук не увидим перчатку противника. Меч при ударе опускается прямо вдоль меча соперника. Корпус при ударе держать прямо.

До-ути

Делаем взмах мечом, пока из-под рук не увидим соперника. Затем, делая выпад правой ногой вперед, наносим удар справа, либо слева. Спину держим прямо и не забываем о выжимающем движении кистями.

Цуки

С правой ноги делаем выпад и, выполняя выжимающее движение, выпрямляем обе руки, нанося колющий удар в горло противника. Очень важно делать толчок не только руками, но вкладывать в удар силу всего тела.

Кирикаэси

Одним из важнейших упражнений в кендо является нанесение серии ударов. Оно позволяет использовать на тренировке весь комплекс основной техники. В кирикаэси один из бойцов выступает сначала как нападающий, а затем, как защищающийся.

Из стойки тюдан-но-камаэ атакующий наносит удар семэн-ути, приближается вплотную к противнику, затем, выполняя таатари, толкает его и наносит саюмэн-ути слева и справа 4 раза вперед и 5 раз назад. Серия повторяется несколько раз, затем партнеры меняются ролями. Можно применять серии, состоящие из различных ударов, используя свои варианты